入浴剤の選び方

\ 入浴剤選びの参考に /

一日のなかで一番ゆっくりと時間がながれるのは、お風呂の時間だと思います。自分自身と向き合うきっかけに、入浴剤を選ぶ参考にしていただければと思います。

まずは、

あなたのコンディションをチェックしてみましょう

checkA

好奇心旺盛だ
怒りっぽい方だと思う
決断力がある
目が疲れやすい、または乾きやすい
顔が面長、オパール型
お酒をよく飲む方だ
じっとしていることが苦手
最近、よくため息をつくようになった
肩がこりやすい
創意工夫が得意

checkA:

 

checkB

手足が冷えやすい
夢をよくみる
精神的に動揺しやすい
眠れなくなることがある
寝汗をかきやすい
顔が赤くなりやすい
顔が三角型、ハート型
社交的
物忘れをしやすい
擬音や感嘆詞(!)が多い

checkB:

checkC

立ちくらみが起こりやすい
甘いものが好き
何事にも動じず、冷静な方だ
優柔不断だ
心配性だ
舌のコケが多い、または厚い
げっぷが出やすい
疲れやすいと思う
精神的ストレスが胃に影響しやすい
皮膚を引っ張ると伸びやすい

checkC:

checkD

勤勉でまじめなタイプだ
色白である
シュッとした顔つき
肌が乾燥しやすい
落ち込みやすいタイプだ
声が枯れやすい
頑固で強情なところがある
相手に合わせるのが苦手
風邪をひきやすい
正義感が強い方だ

checkD:

checkE

辛抱強い方だ
記憶力が落ちたと思う
コツコツ積み重ねるのが得意
耳が遠くなったと感じる
足がむくみやすい
老化が気になる
こだわりやポリシーがある
呼吸が浅いと思う
尿の回数が多い、あるいは少ない
怖がり

checkE:

いかがでしたか?


→checkAが多かった方へ、
 最近怒りっぽくなっていませんか?

怒りはストレスと深く関係しています。イライラを解消するために、適度な運動を心がけ、ゆっくりと入浴してみましょう。入浴を通して、あなたを取り巻くすべての循環が整いますように…

 

 

 

→checkBが多かった方へ、
 気分がふさぎがちじゃありませんか?

身体が冷えやすい状況になっているかもしれません。ぬるま湯に少し長めに浸かり、ゆっくりと身体を温めましょう。入浴を通して、心身の活力が高まりますように…

 

 

 

→checkCが多かった方へ、
 食欲が低下していませんか?

むくみなど体調が優れていないとこへの気づきのサインです。湯温40℃前後でのゆったりと温める全身浴をおすすめします。入浴を通して、自信のバランスが整いますように…

 

 

 

→checkDが多かった方へ、
 気候や乾燥に影響を受けていませんか?

入浴中ゆっくりと大きく呼吸することが大切です。入浴で体内に潤いを取り入れていきましょう。入浴後の保湿も忘れずに。入浴を通して、あなたの滞りが解けますように…

 

 

 

→checkEが多かった方へ、
 働きすぎで疲れがたまっていませんか?

体調がすぐれないときにこそ、無理は禁物です。42℃以上の熱めの湯温を避け、40℃くらいのぬる湯でリラックスできる入浴を。入浴を通して、心身が癒され和みますように…