薬草・ハーブ湯の楽しみ方

2022年6月30日

薬草・ハーブのお風呂、楽しみ方

薬草　ハーブをお風呂に入れてみよう

不織布に入ったまま1包をお風呂の沸かしはじめと同時に浴槽に入れ、湯に十分浸るようにします。沸いたあと、少し揉み浸し15分くらい湯になじませてから入浴します。

あらかじめ、鍋などで湯を沸騰させます。その中へ草木花のお風呂1包を入れ、じっくり煮出してから煮汁と一緒に湯船に投入します。熱めのお湯の方がハーブのエキスが出やすいですが入浴の際は、お湯を適温（40℃前後）に冷ましてから入浴します。

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香りが足りない場合は、ソルトにお好きなエッセンシャルオイル（精油）を２～３滴ほど垂らし、良く混ぜなじませます。不織布などに、お好きなハーブと香りのついたソルトを入れ、浴湯に入れてください。

使用後の草木花ハーブを再利用してみましょう。

薬草　ハーブの乾かし方

新聞紙やざるなどの上にハーブを広げ、風通しの良いところに置き、1〜2日ほど陰干しで自然乾燥してください。

	よく乾かしたハーブの袋をそのまま靴や靴箱の消臭剤として。布のきんちゃく袋などに入れサシェとして、クロゼットやかばんに入れて。枕元に置いて、入眠前のリラックスに。
	そのまま土に戻すこともできますが、コンポストを利用し、肥料として再活用もできます。
	乾いたハーブを袋から取り出し、玄関に撒き、掃き掃除に使用するとほこりをじょうずに巻き込み、ほのかな香りも感じられます。