皆さんはホワイトセージと聞いて、何を言いますか？
多くの方が「浄化」や「焚いて使うハーブ」というイメージをお持ちかもしれませんね。
ホワイトセージは古い空間や心の浄化に使われてきた特別なハーブです。
でも、ちょっと待ってください！
実はこのホワイトセージ、焚くだけではなく、もっと身近で手軽な楽しみ方があるのをよろしいでしょうか？
今日のテーマは「お風呂で使うホワイトセージ」の魅力です！
お風呂でホワイトセージ？そのメリットとは
「え、ホワイトセージ入れてお風呂に入ってもいいの？」
そう思われる方もいるかもしれません。
焚いて煙による浄化効果が期待できるホワイトセージですが、お風呂に入れることで、また変わった形でその都度受けられるんです。
●心地よい香りでリラックス：ホワイトセージの清々しい、少しウッディな香りは、湯気とともに浴室いっぱいに広がり、まるで森林浴をしているかのような気分にさせてくれます。
● 「気」の浄化: 煙が出なくても、ホワイトセージが持つ浄化のエネルギーは水にも溶け出すと言われています。 お湯に浸かることで、心身にまとわりついたネガティブなエネルギーを洗い流し、クリアな状態まで導いてくれるかも知れません。
●手軽に楽しめる：火を使うスマッジングと違い、お風呂なら気軽にホワイトセージの力を取り入れられます。特に火を使うのが難しい環境の方や、煙が苦手な方にもおすすめです。
お風呂でホワイトセージを楽しむ簡単な方法
それでは、実際にお風呂でホワイトセージをどう使うのか、具体的な方法をご紹介します。どれも簡単なので、今日からでもすぐに試してみますよ。
1.不織布に入れる
乾燥ホワイトセージの葉を、市販のお茶用ティーバッグやだし、または使い捨てのお茶パックに入れます。これを湯船に置けば準備完了！葉が散らばる心配なく、後片付けもラクラクです。香りの強さは、入れる量で調整してみてくださいね。
2.ハーブウォーターとして活用
手間はかかりますが、ホワイトセージの成分をよりしっかりと感じたい方におすすめの方法です。
耐熱容器に乾燥ホワイトセージと水入れ、数時間〜一晩置いて抽出しますか、軽く煮出して冷まします。このハーブウォーターを湯船に注げば、じんわりとホワイトセージのエネルギーが溶け込みます。
3.アロマバスとして精油を活用
手軽に香りを楽しみたいなら、ホワイトセージの精油（エッセンシャルオイル）を数滴バスソルトなどになじませ、湯船に入れるのも良いでしょう。精油は濃縮されているので、必ず少量から試して、肌に刺激がないか確認してください。
こんな時におすすめ！ホワイトセージ風呂の効果
● 「なんだかモヤモヤする…」気持ちをスッキリさせたい夜に
日中のストレスや悩み、ネガティブな感情を抱えたままお風呂に入ることはもったいない！ ホワイトセージの清らかなが、心に溜まったモヤモヤを洗い流し、香りをリフレッシュさせてくれます。 湯船に浸かりながら深呼吸してみてください。 きっと心が軽くなるのを感じられるはずです。
●新しいことへの一歩を踏み出す前夜に
「転職、引っ越し、新しいプロジェクトの開始、何か大きな決断をした時など、心機一転したい時にもホワイトセージ風呂はぴったりです。 心身を浄化し、まっさらな気持ちで新しいスタートを切る準備を整えましょう。未来への期待感が、さらに決めますよ。
●集中したい日のリフレッシュに
落ち着きたい夜に: ホワイトセージの香りは心を落ち着かせ、集中力を高める効果も期待できます。瞑想的なバスタイムを楽しみたいときもぴったりです。
●心と体を深く癒したい週末の夜に
忙しい一週間を頑張った自分へのご褒美に、ホワイトセージ風呂はいかがですか？湯船に浸かり、キャンドルを灯したり、ヒーリングミュージックを流したりすれば、そこはあなただけの「浄化のパワースポット」に。日々の疲れを根こそぎ取り去ってくれるような、至福のひとときを過ごします。
ホワイトセージ風呂の注意点
● 少量から試す: どのハーブでも共通ですが、初めて使う場合は少量から試してください。 特に敏感肌の方は、刺激を感じないか確認しながら使用しましょう。
● 換気を忘れずに：煙は出ませんが、浴室に香りがこもりやすいので、換気扇を気にするなど適度に換気をしながら楽しむことをおすすめします。
● 清潔に言う: 使用済みのホワイトセージは、お風呂から上がる際に忘れずに取りましょう。 浴槽や排水溝の立ち止まりを防ぐためにも大切です。
いかがでしたか？
焚くだけのハーブではなく、お風呂で使えるホワイトセージの意外な魅力を感じていただけたら嬉しいです。
いつものバスタイムが、ホワイトセージの清らかな香りとエネルギーで、心深く癒し、リセットする特別な時間になるはずです。
実店舗の「恵みの湯」でも、ホワイトセージを大切に栽培しています。
ご購入いただくことも可能ですので、ぜひお気軽にお立ち寄りください。実際に手に取って、その清らかなエネルギーを感じてみてくださいね。
今日からあなたのバスタイムにホワイトセージを取り入れて、素晴らしい浄化の力を体験してみませんか？