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一日のなかで一番ゆっくりと時間がながれるのは、お風呂の時間だと思います。自分自身と向き合うきっかけに、入浴剤を選ぶ参考にしていただければと思います。
まずは、
あなたのコンディションをチェックしてみましょう
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好奇心旺盛だ 怒りっぽい方だと思う 決断力がある 目が疲れやすい、または乾きやすい 顔が面長、オパール型 お酒をよく飲む方だ じっとしていることが苦手 最近、よくため息をつくようになった肩がこりやすい 創意工夫が得意
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手足が冷えやすい 夢をよくみる 精神的に動揺しやすい 眠れなくなることがある 寝汗をかきやすい 顔が赤くなりやすい 顔が三角型、ハート型 社交的 物忘れをしやすい 擬音や感嘆詞(!)が多い
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立ちくらみが起こりやすい 甘いものが好き 何事にも動じず、冷静な方だ 優柔不断だ 心配性だ 舌のコケが多い、または厚い げっぷが出やすい 疲れやすいと思う 精神的ストレスが胃に影響しやすい 皮膚を引っ張ると伸びやすい
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勤勉でまじめなタイプだ 色白である シュッとした顔つき 肌が乾燥しやすい 落ち込みやすいタイプだ 声が枯れやすい 頑固で強情なところがある 相手に合わせるのが苦手 風邪をひきやすい 正義感が強い方だ
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辛抱強い方だ 記憶力が落ちたと思う コツコツ積み重ねるのが得意 耳が遠くなったと感じる 足がむくみやすい 老化が気になる こだわりやポリシーがある 呼吸が浅いと思う 尿の回数が多い、あるいは少ない 怖がり
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怒りはストレスと深く関係しています。イライラを解消するために、適度な運動を心がけ、ゆっくりと入浴してみましょう。入浴を通して、あなたを取り巻くすべての循環が整いますように…
身体が冷えやすい状況になっているかもしれません。ぬるま湯に少し長めに浸かり、ゆっくりと身体を温めましょう。入浴を通して、心身の活力が高まりますように…
むくみなど体調が優れていないとこへの気づきのサインです。湯温40℃前後でのゆったりと温める全身浴をおすすめします。入浴を通して、自信のバランスが整いますように…
入浴中ゆっくりと大きく呼吸することが大切です。入浴で体内に潤いを取り入れていきましょう。入浴後の保湿も忘れずに。入浴を通して、あなたの滞りが解けますように…
体調がすぐれないときにこそ、無理は禁物です。42℃以上の熱めの湯温を避け、40℃くらいのぬる湯でリラックスできる入浴を。入浴を通して、心身が癒され和みますように…